银屑病可以通过什么方法得到有效缓解

银屑病是一种慢性自身免疫性疾病，目前还没有根治方法。但可以通过药物治疗、光疗和改变生活习惯等方式来有效缓解症状。对于轻度病情，可以使用局部激素外用药物控制病情；中度至重度病情，可以考虑使用口服免疫调节药物或生物制剂等系统治疗方法。此外，光疗可以利用特定波长的紫外线辐射对皮肤进行照射，从而减轻银屑病的症状。改变生活方式包括避免刺激物接触、保持良好的心理状态、合理饮食以及适量运动等。但需注意，每位患者的病情不同，治疗方式应根据个体情况来定，最好在皮肤病专家的指导下进行治疗。